• 1402/04/10 - 10:57
  • - تعداد بازدید: 242
  • - تعداد بازدید کنندگان: 212
  • زمان مطالعه: 1 دقیقه

تاثیر ورزش بر خطر ابتلا به دیابت

16972.mp3 تاثیر ورزش بر خطر ابتلا به دیابت
00:00
00:00
دانلود
00:00
00:00
دانلود
00:00
00:00
دانلود
یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده است نشان می دهد که ورزش می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد ، حتی برای افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی دارند. در این مطالعه از حسگرهای سلامتی برای نظارت بر میزان و شدت فعالیت بدنی در بین 60،000 بزرگسال سالم و میانسال به مدت هفت سال استفاده شده است. نتایج نشان داد که هرچه افراد بیشتر و سخت تر ورزش کنند ، شانس پیشگیری از بیماری کمتر می شود.
 
ورزش می تواند با سوزاندن گلوکز به عنوان سوخت ، افزایش حساسیت به انسولین و بهبود عملکرد ژن ها به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. این مطالعه نشان می دهد که اگر فعالیت با شدت متوسط تا شدید انجام شود ، هر میزان فعالیت بدنی می تواند به کاهش خطر دیابت کمک کند. این مطالعه همچنین تمرین قدرتی را به عنوان راهی برای بهبود میزان چربی بدن ، لیپیدهای خون و کنترل قند خون توصیه می کند. این مطالعه نشان می دهد که چگونه ورزش قدرتی می تواند برای جلوگیری از بیماری مزمن و بهبود سلامت متابولیک (سوخت و ساز) مفید باشد.
  • گروه اخبار : اخبار علمی عمومی
  • کد خبر : 16972
:
کلیدواژه ها
ادمین ادمین
خبرنگار

ادمین ادمین

نظرات

0 کامنت برای این مطلب وجود دارد

کامنت

Template settings
Close menu

8 روز تا انتخابات